Когда полезно учиться или влияние учебного графика на усвоение материала.

0


Подпишитесь на бесплатную рассылку видео-курсов:

Мы все ходили в школу ранним утром и мечтали поспать подольше вместо первых уроков. Кто-то учился, учится или планирует учиться в институте с той же самой мыслью. Во времена, когда не было Интернет, такой формат обучения был единственно возможным и целесообразным. Дети и подростки не должны ходить поздно на учебу. Но эффективно ли усвоение материала в утренние часы?

 

Ученые обнаружили, что процесс перехода информации в большое хранилище коры головного мозга происходит во сне. Чтобы было понятней – это процесс перехода краткосрочной памяти в долгосрочную. Во время сна нет никаких помех, системы чувств отключены и не обрабатывают информацию. Поэтому информация, изученная на ночь, усваивается гораздо проще и эффективнее. Фазы сна в течение ночи чередуются около пяти-шести раз. Быстрый сон заменяет глубокий. И новый материал проходит очень важные для учебного процесса состояния. Представьте, что Вы нажали кнопку Play и все, что Вы усвоили, проигрывается в Вашем мозге еще раз. Именно это происходит во время фазы быстрого сна. Но информация проигрывается не в исходном ее виде. Все намного интереснее. Она анализируется, затем архивируется, после этого образуется ее ассоциативный ряд, затем происходит кодирование информации. А во время фазы глубокого сна все новые данные уже «загружаются» в кору головного мозга.

РАЗДЕЛИТЕЛЬ

Огромное количество экспериментов показало, что именно обучение перед сном или в вечерние часы приводит к поразительным результатам. Но Вы не можете ходить в институт ночью. Он просто не работает. Поэтому дистанционное обучение становится в таком случае на первое место по эффективности учебного процесса. И именно то дистанционное обучение, которое не привязано к определенному времени получения информации. Ведь есть еще форматы первого поколения дистанта, когда нужно было слушать вебинары по графику, и видеолекций не было в записи.

 

Мы уже выяснили, что информация лучше усваивается, если получена перед сном. Но есть еще один важнейший момент, связанный со сном. Учащиеся, которые высыпаются достаточно, которым хватает часов на крепкий и здоровый сон – более успешны в учебе. Недостаток же сна снижает успеваемость. И возвращаемся к тем, кому нужно ходить рано утром на пары. О том, что студентам не хватает сна ходят сотни анекдотов и Интернет пестрит демотиваторами на эту тему. Это действительно острый и очень актуальный вопрос. Не бывает выспавшихся студентов традиционного формата обучения. В молодые годы всегда самое веселье происходит ближе к ночи. И выбор между полноценной жизнью и сном всегда делается в пользу первого. И как показывает практика, люди, живущие полной жизнью более успешны и во взрослом возрасте. Поэтому не стоит отказывать себе в благах, которые дарит жизнь. Стоит лишь подбирать наиболее удобный график обучения, который позволяет высыпаться по утрам. И это однозначно дистанционное обучение, в котором просто нет графика. Его можно составлять самостоятельно на все 100%. Крепкого, здорового и глубокого Вам сна и эффективного обучения!

 

Нужно высшее
образование?

Учись дистанционно!

Попробуй бесплатно уже сейчас!

Просто заполни форму и получи доступ к нашей платформе:




Получить доступ бесплатно

Ваши данные под надежной защитой и не передаются 3-м лицам


Лучшее за неделю

Применение огнестрельного оружия сотрудниками МВД...
Применение огнестрельного оружия сотрудниками МВД...
Финансовая грамотность:   когда теория расходится...
Финансовая грамотность: когда теория расходится...
Высокотехнологичные способы получения высшего обр...
Высокотехнологичные способы получения высшего обр...
Что такое электронное обучение?
Что такое электронное обучение?
.  .  .
. . .